WELLNESS YOGA Libro 1 El YOGA es la integración de MENTE, CUERPO Y ESPIRITU en el ser humano, y también de este mismo su ENTORNO, con el UNIVERSO. El WELLNESS YOGA apunta al bienestar que se obtiene a través de la integración armónica de estos tres planos. Sin este equilibrio, se produce la Insatisfacción o Dukha. Cuando falta armonía, se traduce en sufrimiento en el plano espiritual, dolor en el plano físico y confusión en el plano mental. Falta de armonía en los tres planos: Cuando sentimos angustia , es nuestro espíritu que le dice a la Mente que está actuando en contra del Verdadero Ser, imponiéndose. Existe confusión en nuestra mente cuando falta claridad, y es lo que desencadena en sufrimiento espiritual. Para no caer en la confusión, debemos tener presente que lo que entedemos como VERDAD no es la REALIDAD, sino la interpretación que nuestra mente hace de la REALIDAD. Por lo tanto, hay tantas verdades como personas. Pero REALIDAD, hay una sola. El Control de la M...
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Los rizos del lago se mueven por la agitada acción del viento. Pero es gracias al sol, que podemos observar su suave danza. El hombre sabio ve en la casualidad su causalidad. Contempla, medita y fluye. (Las hojas verdes de té, Aforismos)